lunedì 14 dicembre 2009

Camminata C.S.I. (13/12/2009)


La tipica tundra di Casalecchio attende i malcapitati podisti della domenica.

La partenza, per via del freddo polare, è anticipata di una ventina di minuti. Il runner Bianchi, in rampa di lancio per la sua prima maratona, allunga subito e viene inseguito dal runner Grandi, sempre in ottima condizione.
A seguire, prova l'allungo anche mister Mazzanti che però cede dopo un paio di km e indietreggia aggregandosi alla coppia appesantita Capponi/Pandolfini.
La deviazione dei 7 km tenta molto ma il nugolo di umarells ultra70enni dona stimoli nuovi al terzetto di coda che prosegue la gara da 11,5 chiudendo con un onesto 1h03min.
Buone prove per Nik ed Enri che si preparano ad affrontare la mezza di Castelmaggiore di domenica prossima. Per il sottoscritto 12 km basteranno e avanzeranno...

Nota di costume: il runner Alessio ha rischiato il linciaggio da parte di una non meglio identificata famiglia che, a bordo della propria audi grigia, era stata scambiata per quella di Enri. La Questura minimizza l'accaduto ed invita il runner Pandolfini a limitare l'utilizzo della sfanalata abbagliante e del clacson e, soprattutto, ad effettuare una visita oculistica quanto prima.

Ciao a tutti!!!
Il Presidente

P.s.: seguirà nei prossimi giorni un post organizzativo per Roma... stay tuned!!!

domenica 6 dicembre 2009

Domenica 06 DICEMBRE 2009 , FOSSOLO 2

sole , giornata freschina ma bellissima ... e via verso le 8:20 direzione
Fossolo 2 parrtenza di corsa da Via Rivani ,

alla Tenda GS Pasta Granarolo ci sono già Nik e Matteo .

il percorso è sempre il solito e alla fine della salita quando ti trvi il ristoro

... ma un tè fu più desiderato ...

in tutto da casa 15 km 500 metri .

A Martedì ...

ciao

mercoledì 2 dicembre 2009

I miei primi 3 anni da Runner...


Sono già passati tre anni dalla mia prima camminata... 70 gare in totale portate a termine, quasi 1.000 km percorsi, 10 kg persi per strada, 8 mezze maratone, una 30 km e, soprattutto, 1 Maratona... e che Maratona!!!

A tutto questo aggiungo il fatto che ho trovato il tempo per diventare papà e, soprattutto, ho avuto la prova tangibile che mia moglie è una santa...

03/12/2006 Camminata GJM - Fossolo 2
10/12/2006 Camminata Avis Savena
07/01/2007 Ciicai - La Chiave Del Bagno
21/01/2007 Camminata Avis Calderara
04/02/2007 Trofeo Lolli Auto
11/02/2007 Camminata di Viadagola
25/02/2007 Camminata di Castenaso
18/03/2007 Camminata di San Biagio
01/04/2007 BolognaMaratona
15/04/2007 StraBologna
01/05/2007 Camminata del Buongustaio
13/05/2007 Maratonina della Canapa
03/06/2007 Camminata del Lippo
24/06/2007 Camminata 2/8/80
27/06/2007 Corri con l'Unità
04/07/2007 Corri con l'Unità
29/07/2007 1a STRAPANDOLFINI
26/08/2007 Camminata Parco Cà Bura
31/08/2007 Camminata Sagra di Lovoleto
02/09/2007 Run Tune Up
08/09/2007 Camminata Don Luciano
16/09/2007 Camminata S.A.M. Medicina
30/09/2007 Camminata C.A.A.B.
14/10/2007 Race For The Cure 2007
28/10/2007 Trotterellata Sala Bolognese
18/11/2007 Trofeo Nassetti
02/12/2007 Camminata GJM - Fossolo 2
20/01/2008 Camminata dell'Avis
10/02/2008 Camminata del Pontelungo
17/02/2008 Camminata di Viadagola
02/03/2008 Camminata della Mimosa
24/03/2008 Ceramiche Bettini
30/03/2008 BolognaMaratona
06/04/2008 StraBologna
31/05/2008 Camminata dell'Arca
02/07/2008 Unità Challenge Cicogna
31/08/2008 Camminata Ca' Bura
07/09/2008 Run Tune Up
21/09/2008 Camminata del Barbarossa
28/09/2008 Race For The Cure
05/10/2008 Camminata della Solidarietà
26/10/2008 Trotterellata
02/11/2008 Du pàs par Calderera
16/11/2008 Trofeo Nassetti
07/12/2008 Camminata GJM Fossolo2
11/01/2009 Camminata dei Presepi
25/01/2009 Galaverna di Pianoro
15/03/2009 Corri con l'Avis
22/03/2009 Ca' Bura
05/04/2009 ViviBologna
01/05/2009 Camminata del Buongustaio
10/05/2009 Maratonina della Canapa
17/05/2009 Minimaratonaposa
24/05/2009 2a STRAPANDOLFINI
31/05/2009 Sopra e sotto i ponti
03/06/2009 Challenge+Ritorno
07/06/2009 Parco delle Noci
08/06/2009 Challenge Due Madonne
28/06/2009 Camminata del Postino
04/07/2009 Rimini-Verucchio
30/08/2009 Ca' Bura
06/09/2009 Run Tune Up
13/09/2009 Giro Podistico Avis
20/09/2009 Maratonina del Pesco
04/10/2009 Bologna - Savigno
25/10/2009 Trotterellata
01/11/2009 40a ING NYC MARATHON
15/11/2009 Trofeo Nassetti
22/11/2009 Camminata Due Mulini
29/11/2009 Trofeo Cofamo

...e non finisce qui!!!

lunedì 30 novembre 2009

Rivani - Caab - Rivani (29/11/09)

“GESU’ HA COMPIUTO IL MIRACOLO, HO VISTO LA LUCE” (citaz.)

I tre moschettieri SRR si radunano in Via Rivani alle 8 puntuali. Da segnalare alcuni inconvenienti tecnici per i Garmin di Casta (in assistenza) e di Enri (non si accende più) che mi fanno pensare di tenermi stretto il mio umile nike+ sempre affidabile e abbastanza preciso...

Si parte in direzione Caab ad un passo tranquillo di riscaldamento, aumentando leggermente l'andatura nel finale. Poco più di 5 km in 26 minuti. Sotto il mega capannone del Caab era presente la tenda granarolo e, dopo il raduno con i colleghi Nik e Matteo si corricchia fino alla partenza ufficiale, che di ufficiale in realtà ha ben poco... Il percorso si gioca di diritto la palma di tracciato più brutto del mondo alla pari della gara delle roveri, infatti il percorso è molto simile... 12 km abbondanti e lauto ristoro all'arrivo. Una volta affidati i nostri sacchi di patate premio all'amico Nicola, ripartiamo (un po' provati) alla volta di via rivani. All'uscita del ancello del Caab avviene il magico incontro con simpatico umarell che, dopo averci visto arrivare di corsa e nel rivederci ritornare a casa di corsa ci apostrofa con un: "Oh, di sù... terzo giro??? An sì mai cuntent!!!". Un'ovazione per l'umarell!!!

Ringrazio i compagni di ventura che mi hanno trascinato fino a casa... da solo non ce l'avrei fatta e sarei rimasto probabilmente a dormire dentro un bancale di frutta al Caab... grazie amici!!!

Domenica prossima tutto al Fossolo2 per festeggiare i miei 3 anni da runner...
Il Presidente

mercoledì 25 novembre 2009

IWSmile il conto per i runners

Da oggi i runner hanno un conto corrente !!!!! E' un conto di moneta elettronica come il più celebre paypal . Ma è un conto a tutti gli effetti: zero spese (nemmeno i bolli) e zero interessi. Si inizia col bottoncino in alto a destra se qualcuno vuole fare delle donazioni attraverso canale iwsmile o con carta di credito è libero di farlo. Ma è possibile anche utilizzare il check out per raccogliere i soldi per un viaggio o per una cena. Al conto possono essere associate una o più carte di credito per amici o parenti . Inoltre ha tutte le caratteristiche dell'offerta IWBank possibilità di fare bonifici, ricariche e pagamenti in modo del tutto gratuito.

Per ulteriori informazioni guardare : www.iwsmile.it

martedì 24 novembre 2009

Su CORRERE in edicola...

C'è un bel reportage su New York con foto e classifiche degli italiani.

Nelle foto non appariamo mentre nella classifica... pure... Non c'è traccia di nessun SRR. Purtroppo la classifica arriva fino alle 3 ore e mezza e proprio nell'ultima colonnina la coppia Capponi Simone e Capponi Mariano con 3.30.41 e 3.30.42 fa bella mostra di sè.

Almeno io posso dire di avere dei parenti citati!!!

Interessante anche l'articolo di Pizzolato intitolato "New York, le ragioni della mia sconfitta"... La mia risposta è: "La ragione della tua sconfitta è che non ci hai aspettato giovedi mattina per la foto di gruppo a Central Park!!!"

lunedì 23 novembre 2009

Camminata Due Mulini, 22/11/2009


CLASSIFICA UFFICIALE Uisp Bologna
26a Camminata dei Due Mulini (22/11/2009)

Pos. Pett. Cognome/Nome Società Tempo
184 375 GRANDI ENRICO PASTA GRANAROLO 0.59.18
222 356 BIANCHI NICOLA PASTA GRANAROLO 1.00.42
405 417 MAZZANTI MARCO PASTA GRANAROLO 1.11.07
407 355 CAPPONI DAVIDE PASTA GRANAROLO 1.11.10

N.B.: Per la prima volta nella mia vita mi sono lasciato alle spalle oltre 50 persone... starò andando troppo forte???